Danh mục: Dinh dưỡng và chế độ ăn cân bằng

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định. Bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế đồ ngọt và thức ăn nhanh giúp ngăn ngừa mệt mỏi và tăng sức sống.